Podagra – tai ne tik laikinas skausmas ar paveldėtas sutrikimas.
Tai daugiasluoksnė medžiagų apykaitos problema, kurią galime išmokti valdyti. Šiame dviejų paskaitų cikle sužinosite, kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne ir kaip padėti sau natūraliai – nuo mitybos iki kvėpavimo ir judesio. Kalbėsime ne tik apie tai, kaip suvaldyti paūmėjimus, bet ir apie tai, kaip ilgainiui sumažinti skausmus, išvengti klaidų renkantis papildus ar žoleles bei palaikyti sąnarių sveikatą švelniais, bet veiksmingais būdais.
Rugsėjo 11 ir 12 dienomis nuo 19:00 iki 20:30 kviečiame į nuotolinį dviejų paskaitų seminarą su prof. Dalia Sekmokiene.
Profesorė jau daugelį metų dirba mokslo ir praktikos sankirtoje – tiria, dėsto, kuria sveikatos švietimo programas. Šį kartą apie podagrą, sąnarių skausmus ir natūralius būdus sau padėti.
Seminaro tikslas – padėti geriau suprasti:
Kaip pagerinti sąnarių būklę ir sumažinti skausmus
Kaip saugiai derinti augalinius preparatus su vaistais
Kokios klaidos dažniausiai daromos naudojant „savaime saugius“ augalus ar papildus – ir kaip jų išvengti
Jei neturite galimybės prisijungti į tiesioginę transliaciją, video įrašą bus galima peržiūrėti dar tris mėnesius po seminarų ciklo pabaigos.
Nuoroda pakartotinai į transliaciją išsiunčiama jūsų nurodytu el.paštu, vieną valandą iki seminaro pradžios.
Seminaro programa
1 paskaita rugsėjo 11 d. 19:00-20:30: „Podagra – kaip suvaldyti skausmą ir priežastis“
Kas yra šlapimo rūgštis ir kodėl ji kaupiasi?
Kaip pasireiškia podagros krizės ir kuo jos pavojingos?
Kokie oficialūs gydymo metodai taikomi medicinoje?
Alternatyvūs būdai: žolelės, arbatos, priemonės nuo uždegimo
Mityba ir podagra:
• Kas yra purinai ir kokiuose produktuose jų daugiausia?
• Ar svarbiau riboti purinus ar bendrą baltymų kiekį?
• Kokie produktai padeda natūraliai mažinti šlapimo rūgštį?
2 paskaita rugsėjo 12 d. 19:00-20:30: „Natūralūs būdai sąnariams stiprinti ir kaip išvengti skausmų“
Vonelės ir rūgščių terapijos – ar padeda šarminės ar druskų vonios?
Aromaterapija – kurie eteriniai aliejai veikia prieš uždegimą ir skausmą?
Kvėpavimo pratybos ir joga – kokios pozos bei technikos tinka sąnarių skausmui mažinti?
Refleksoterapija ir savimasažas – kokie taškai susiję su sąnarių sveikata?
Judesio svarba – kokie kineziterapiniai pratimai padeda saugiai judėti?
„Mityba“ sąnariams – papildai ir fitoterapijos priemonės, stiprinančios sąnarių audinius
Kaina už šį dviejų paskaitų ciklą yra 30 Eur.
Dalyviams išduodami 3 val. elektroniniai pažymėjimai (pažymėjimai nesuteikia kvalifikacijos valandų užskaitymo).