Candida albicans ir Candida tropicalis yra mieliagrybiai, natūraliai gyvenantys mūsų virškinamajame trakte ir gleivinėse. Jie egzistuoja kiekviename iš mūsų nuo gimimo ir paprastai gyvena taikiai su kitomis žarnyno bakterijomis (acidophylus ir bifido). Šios bakterijos reguliuoja grybelio augimą, neleisdamos jam per daug išvešėti.

Pagrindinė Candida funkcija – naikinti pūvantį maistą (kuris atsiranda dėl prasto virškinimo, pavyzdžiui, dėl sumažėjusio skrandžio rūgšties kiekio) ir neutralizuoti pavojingas bakterijas, o kartais ir virusus. Vadinasi, Candida tam tikra prasme yra naudingas „parazitas“, gyvenantis simbiozėje su žmogumi.

Tačiau, jei dėl tam tikrų priežasčių ši pusiausvyra sutrinka, Candida gali nekontroliuojamai išvešėti ir kolonizuoti žarnyną. Tokiu atveju grybelis gali pažeisti žarnyno sieneles ir per kraujagysles patekti į kitus audinius.

Candida simptomai:

Pirmieji Candida išvešėjimo požymiai gali būti:

• Nosies užgulimas ir niežėjimas

• Burnos ir gerklės sausumas

• Ausų niežėjimas, skausmas, klausos pablogėjimas

• Akių deginimas, ašarojimas, patinimas

• Astma, šienligė, obstrukcinis bronchitas, įvairios alergijos

• Dilgėlinė, bėrimai, egzema, psoriazė, sausa oda

• Pilvo skausmas, raugėjimas, pilvo pūtimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas

• Tiesiosios žarnos deginimas ar niežulys

• Išskyros iš makšties, niežėjimas ar deginimas, premenstruacinio sindromo (PMS) paūmėjimas

• Prostatitas, impotencija

• Dažnas ir skausmingas šlapinimasis, šlapimo pūslės infekcija

Jei imuninė sistema silpna ilgą laiką, Candida gali išplisti po visą kūną ir sukelti papildomų problemų:

• Nuovargis, mieguistumas, sumažėjusi koncentracija, nuotaikų svyravimai, galvos svaigimas ir skausmas

• Kosulys, sąnarių tinimas, artritas, raumenų skausmai

• Depresija, irzlumas, tirpimas ir dilgčiojimas

• Šaltos rankos ir pėdos, grybelinės infekcijos, nagų grybelis

• Karščiavimas, šaltkrėtis

Candida kolonijos gali giliai įsiskverbti į žarnyno sieneles ir išplisti į širdį, smegenis, inkstus ir plaučius.

Pagrindiniai Candida išvešėjimo požymiai:

• Virškinimo trakto sutrikimai: alergija maistui, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo pūtimas, raugėjimas, pilvo skausmas, stemplės erozija, skrandžio rūgšties atpylimas.

• Kraujotakos sistemos sutrikimai: šaltos arba degančios rankos ir pėdos, bloga atmintis, galvos svaigimas ir skausmas.

• Nervų sistemos sutrikimai: tirpimas ar dilgčiojimas, migrena.

• Skeleto, raumenų ir sąnarių problemos: skausmai, deformacijos, tinimas.

• Kvėpavimo sistemos problemos: nosies užgulimas, sinusitas, sloga, astma, obstrukcinis bronchitas, gerklės niežėjimas.

• Hormoniniai sutrikimai: cukrinis diabetas, skydliaukės ir antinksčių ligos.

• **Raumenų skausmas ar silpnumas.

• Odos ligos: dilgėlinė, bėrimai, egzema, psoriazė, sausa oda.

• Lytinės funkcijos sutrikimai: lytinio potraukio praradimas, erekcijos disfunkcija, prostatitas, šlapimo pūslės infekcija, endometriozė, nevaisingumas, nereguliarios mėnesinės, makšties niežulys ir deginimas, pienligė.

• Psichologinės problemos: nerimas, baimės, depresija, fizinis ir dvasinis išsekimas, greitas nuovargis, mieguistumas, nemiga.

Ką daryti?

• Riboti antibiotikų vartojimą tik esant būtinybei.

• Stiprinti imunitetą vitaminais ir mikroelementais.

• Laikinai atsisakyti Candida augimą skatinančių produktų (ypač angliavandenių).

Candida albicans yra vienas dažniausių žmogaus ligų sukėlėjų. Nenormalus Candida augimas tampa lėtine problema, nuolat veikiančia imuninę sistemą. Tai gali išsekinti organizmą ir sukelti degeneracinius procesus. Grybeliai kenkia ne tik savo kiekiu, bet ir išskiriamais toksinais. Ilgainiui pažeidžiama limfinė ir hormonų sistemos. Candida gali pažeisti sąnarius (psoriazinis artritas, reumatoidinis artritas), odą (egzema, psoriazė).

Svarbiausia – atkurti imuninės sistemos veiklą keičiant mitybą, dienos režimą ir atstatant fizinę bei dvasinę sveikatą.

Dieta nuo Candida:

Svarbu „badinti“ Candida ir palaipsniui ją šalinti iš organizmo. Tam būtina tinkama mityba ir saikingas valgymas (ne iki sotumo). Maistą gerai sukramtyti ir valgyti ramioje aplinkoje. Per dieną išgerti 2-3 litrus filtruoto vandens ar nesaldintos žolelių arbatos.

I etapas (14-40 dienų): išsivalymas/detoksikacija

Šis etapas sunkiausias, bet pats svarbiausias. Jo metu visiškai atsisakoma angliavandenių (jokių košių), varškės ir jogurto.

• Galima valgyti: visas salotas, žalius prieskonius, šparagus, avokadus, cukinijas, brokolius, briuselio kopūstus, kalafiorus, salierus, kiniškus kopūstus, krapus, petražoles, svogūnus, česnakus, jūros dumblius, ridikus, ridikėlius, ropes, špinatus (šaldytus), žalias paprikas. Būtina valgyti daug šviežių daržovių dėl ląstelienos.

• Riešutai ir sėklos: migdolai, graikiški, lazdyno riešutai (ribotai, iki 8-12 vnt., geriausia mirkyti), saulėgrąžos (iki 3-4 šaukštų). Riešutus ir sėklas valgyti atskirai nuo mėsos, žuvies ir kiaušinių.

• Baltymai: žuvis (1-2 kartus per savaitę), vištiena/kalakutiena (1-3 kartus per savaitę), jautiena (1 kartą per savaitę), triušiena, aviena, liežuvis. Mėsą virti.

• Negalima valgyti: krakmolingų daržovių (morkų, saldžiųjų bulvių, bulvių, batatų, kukurūzų, moliūgų, burokėlių, žirnių, pupelių), cukraus, baltų miltų produktų, kavos, alkoholio, pieno produktų (išskyrus ghi sviestą), duonos ir batono.

Šio etapo metu gali pasireikšti silpnumas, pykinimas, galvos skausmas, prakaitavimas. Tai Candida žūva.