Ajurveda siūlo platų gydymo priemonių spektrą, įskaitant dietas, vaistažoles, masažą su gydomaisiais aliejais, jogos pratimus, meditaciją, valymo praktikas bei terapiją brangakmeniais ir spalvomis. Ajurveda teigia, kad visos gamtos medžiagos, tinkamai naudojamos, turi gydomųjų savybių, padedančių atkurti organizmo pusiausvyrą.

Vaistažolės ir prieskoniai – svarbiausia Ajurvedos dalis:

Vaistažolės ir prieskoniai užima ypatingą vietą Ajurvedos gydyme. Rekomenduojama namuose turėti minimalią žolių ir prieskonių vaistinėlę, kurioje būtų augalų, padedančių reguliuoti došas ir spręsti specifines sveikatos problemas (pvz., peršalimą, skausmingas mėnesines).

Žolės nuo peršalimo, kosulio ir karščiavimo:

Karščiavimas Ajurvedoje siejamas su Pita doša (aukšta temperatūra, troškulys, prakaitavimas, raudonos akys, tamsus šlapimas). Tokiais atvejais naudojamos karčios žolės, pasižyminčios priešbakteriniu, priešuždegiminiu ir karštį mažinančiu poveikiu. Jos padeda šalinti toksinus, reguliuoja kepenų veiklą ir mažina rūgščių kiekį organizme. Karčios žolės tinka sergant bronchitu, gripu, infekcinėmis ligomis, gelta ir hepatitu. Pradinėje ligos stadijoje, kai krečia drebulys, prie karčių žolių naudinga pridėti aštrių prieskonių. Ajurveda rekomenduoja mišinį iš sandalmedžio, sauso imbiero, raugerškio ir vetiverijos (sorgos). Lietuvoje galima naudoti islandinę kerpeną, kartųjį pelyną ir čiobrelius. Vatos tipo žmonėms karčios žolės tinka tik trumpai, jiems rekomenduojamos alijošiaus sultys ir nervus raminančios žolės (nes Vatos tipo žmonės sergant blogai miega, jaučia skausmus, nerimą ir spengimą ausyse).

Bazilikas – šventas augalas nuo peršalimo ir ne tik:

Bazilikas Ajurvedoje laikomas šventu augalu, atveriančiu širdį ir stiprinančiu imuninę sistemą bei protą. Jis valo aurą ir suteikia energetinę apsaugą. Baziliką rekomenduojama auginti namuose vazonėlyje, nes jis sugeria teigiamus jonus ir išskiria ozoną. Bazilikas veiksmingai mažina kūno temperatūrą, skatina prakaitavimą ir padeda šalinti gleives iš kvėpavimo takų.

Žolės nuo drėgno kosulio:

Drėgnas kosulys rodo Kapha došos paaštrėjimą. Imbieras yra universalus vaistas tiek nuo karščiavimo, tiek nuo kosulio. Kosuliui taip pat tinka čiobrelių, linų sėmenų, cinamono ir kardamono arbatos, skatinančios prakaitavimą ir padedančios pašalinti toksinus. Svarbu atsižvelgti į savo konstituciją ir kartkartėmis gerti došas reguliuojančias arbatas.

Tonizuojančios ir jauninančios žolės (Rasajanos):

Ajurvedoje tonizuojančios žolės maitina pagrindines organizmo sistemas, suteikia joms energijos ir skatina pilnavertį funkcionavimą. Jos veikia palaipsniui, skirtingai nei Vakarų tonikai (kava, guarana), kurie suteikia trumpalaikį energijos antplūdį. Tonizuojančios žolės dažniausiai yra saldaus skonio ir teikia gyvybinių jėgų atskiriems organams. Jas rekomenduojama vartoti tik išvalius organizmą nuo toksinų.

Tipiški maitinantys tonikai: aralija, dioskorėja, ženšenis, razinos, linų sėmenys, medus, remanija, saldymedis ir lotoso sėklos.

Rasajanos – jaunystės ir gyvybingumo menas:

Rasajanos – tai jauninantys augalų rinkiniai, padedantys ne tik sulaukti ilgaamžiškumo, bet ir išsaugoti aiškią sąmonę, natūralų gyvybingumą ir džiaugsmą. Jos atstato kūną ir protą, atitolina senatvę ir didina organizmo subtiliąją kvintesenciją – Odžas’ą, nuo kurio priklauso imuninė sistema ir proto būklė.

Tipiškos Rasajanos žolės pagal došas:

• Vatoms: ajeras, ženšenis, česnakas, ašvaganda ir charitaki.

• Pitoms: alijošius, šafranas, taukės šaknys, amalaki ir šatavari.

• Kaphoms: debesylas, bibchitaki, gugulas ir pipali.

Kitos Rasajanos žolės: aralija, bambukas, batatas, daugiažiedė baltašaknė, mira ir saldymedis.

Specifinės Rasajanos savybės:

• Česnakas: jaunina Vatas ir Kaphas, tonizuoja kaulų ir nervų audinius, detoksikuoja Vatos tipo žmones ir valo limfą bei kraują. Netinka Pitoms ir žmonėms su padidėjusiu rūgštingumu.

• Šafranas: tinka visų tipų žmonėms, reguliuoja visas došas, gydo moterų reprodukcinę sistemą, veikia kaip afrodiziakas ir suteikia meilės bei užuojautos energiją.

• Saldymedis: ramina, maitina smegenis, gerina regėjimą, plaukų ir dantų būklę ir teikia jėgų. Kartu su imbieru gydo peršalimą ir kosulį.

• Amalaki, bibchitaki ir charitaki: stipriausi jauninantys augalai, ypač vertinami Ajurvedoje.

Ženšenis: tinka po ligų, sveikstant ir išsekusiems senukams. Netinka Pitoms, žmonėms su užšlakavusiu organizmu, nutukusiems, sergantiems ūmiomis ligomis, peršalus ir turintiems aukštą kraujospūdį.

Daugiažiedė baltašaknė: tinka Pitoms ir Vatoms, jaunina, tonizuoja reprodukcinę sistemą ir stiprina kepenis, inkstus, kaulus bei nervus.

Žolės ir prieskoniai, gerinantys virškinimą (Agni):

Stimuliuojančios ir šildančios žolės bei prieskoniai (asafetida, česnakas, krienai, pipirai, imbieras, garstyčios, cinamonas, gvazdikėliai ir pankolis) uždega virškinimo ugnį Agni, naikina toksinus ir veikia antibakteriškai bei antiparazitiškai. Netinka žmonėms su išbalansuota Pita doša ir virškinamojo trakto opomis. Pitoms geriausiai tinka kurkuma.

Žolės, stiprinančios moterų reprodukcinę sistemą:

Moterų negalavimai, ypač mėnesinių ciklo sutrikimai, siejami su Pita došos disbalansu. Nereguliarioms mėnesinėms gydyti tinka mėtų, pelynų, miros, kurkumos, cinamono ir valerijono arbatos. Mėnesinių metu, esant nervingumui ir dirglumui, rekomenduojamos ramunėlių, kraujažolių, rožių lapelių ir chrizantemos arbatos. Moterų reprodukcinę sistemą tonizuoja alijošius, remanija, mira, jazminas, dioskorėja, šafranas ir saldymedis.

Prof. Dalia Sekmokienė