Dėmesio, šio seminaro dalyviams išduodami 3 kvalifikacinių val. elektroniniai pažymėjimai. Atsiskaitant, būtinai nurodykite savo asmens kodą, kuris būtinas pažymėjimams išrašyti.
Norint įsigyti seminarą be kvalifikacinių valandų pažymėjimo, spauskite čia.
Kviečiame į unikalų moksliniais įrodymais pagrįstą seminarą, kuriame vienas žymiausių Lietuvos sporto mokslininkų prof. Albertas Skurvydas padės suprasti kaip amžėjimo nejausti kuo ilgiau ir kad tai tik papildomas etapas.
Šis seminaras – tai raktas į ilgaamžiškumą, gyvybingumą ir psichologinę stiprybę
Šis seminaras – ne apie „kovą su senėjimu“. Tai kvietimas gyventi sąmoningiau, giliau suprasti savo kūną ir rasti džiaugsmą kiekviename gyvenimo etape.
Pagrindinė tema: Kaip keičiant mitybą ir fizinį aktyvumą galime keisti amžėjimo procesus?
Laikas: Liepos 10 d. 18:00
Trukmė: 4 ak. valandos
Kaina su kvalifikaciniu pažymėjimu: 35 eur. (Dalyviams išduodami 3 kvalifikacinių val. elektroniniai pažymėjimai.)
Suteikiamos 3 valandos kompetencijų grupių tobulinimui: Šeimos gydytojas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, gydytojas dietologas, sporto medicinos gydytojas, kineziterapeutas, ergotarapeutas, dietistas, gydomojo masažo specialistas, gyvensenos medicinos specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros fitoterapijos specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros akupunktūros specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros taikomosios kineziologijos specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros delfinų terapijos specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros ajurvedos specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros endobiogenikos specialistas, papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros kuksando specialistas.
Apie lektorių:
Lekt. Lietuvos sporto mokslininkas, habilituotas biologijos mokslų daktaras, VU ir VDU profesorius Albertas Skuvydas. Profesorius yra vienas iškiliausių akademinės sporto visuomenės asmenybių ir vienas ryškiausių šios srities mokslininkų. A. Skurvydo straipsnius cituoja daugybė mokslininkų; įvairios sporto organizacijos už veiklą profesorių apdovanojo prizais ir nominacijomis. Prof.Albertas Skurvydas rengia mokslinius straipsnius Lietuvos ir užsienio cituojamuose žurnaluose. Dėsto VU, VDU, KU universitetuose, aktyvus visuomenėje ir kupinas įkvepiančios energijos.
Seminaro programa:
1. Kaip sensta mūsų kūnas ir kodėl tai vyksta?
Amžėjimo biologija: Sužinosite, kokie procesai lemia mūsų senėjimą – ne tik paviršiuje, bet giliai ląstelių lygmenyje. Ką slepia mūsų mitochondrijos? Kaip veikia DNR pažeidimai, oksidacinis stresas ir uždegimas?
2. Ar tikrai galime sustabdyti laiką su šakute?
Mityba ir epigenetiniai pokyčiai - kaip galime paveikti amžėjimą:
Atversime duris į epigenetikos pasaulį – kaip mūsų pasirinktas maistas veikia genus, įjungia „ilgaamžiškumo“ jungiklius ir slopina lėtinių ligų riziką.
3. Kiek metų gyvenimo slepiasi raumenyse?
Kaip ląsteles veikia fizinis aktyvumas ir kaip sustabdyti ląstelių senėjimą:
Ne tik apie sportą, bet ir apie smegenų plastiškumą, raumenų intelektą bei fizinio krūvio įtaką imunitetui, nuotaikai ir net mūsų biologiniam amžiui.
4. Kas iš tikrųjų padeda išlikti jaunam – draugai, prasmė ar meditacija?
Psichologiniai ir socialiniai sveiko amžėjimo veiksniai:Trumpai ir taikliai – apie tai, kaip santykiai, gyvenimo prasmė ir emocinė būsena gali veikti mūsų biologiją net labiau nei
vitaminai ar sportas.
5. Gyvas pokalbis su profesoriumi
JŪSŲ klausimai ir atsakymai:Unikali galimybė gyvai užduoti klausimus prof. Skurvydui – tiek apie teoriją, tiek apie asmeninius gyvenimo būdo pasirinkimus.